Strongr Fastr Workout, Meal and Diet Planner

Programde antrenament pentru biceps si triceps.

Flexii cu bara – 3 seturi de 8 Flexile au fost o bază inculturism de peste un secol, pentru un motiv bun: este unul dintre cei mai buniconstructori de biceps pe care-i puteți face.
Flexii biceps cu bara-Z – 3 seturi de 8 Voi trece din când încând la varianta de bară Z pentru a-mi da încheieturilor și coatelor o pauza dela stresul pe care il pune bara dreapta pe ele.
Flexii biceps alternativ cu gantere – 3 seturi de 8 Ca șiflexile cu bara, acesta este un exercițiu dovedit in timp, care construieștebiceps-ul mult mai mare.

Flexii hammer cu gantere – 3 seturi de 8 Flexile de tip Ciocansunt deosebit de utile pentru construirea bicepsului brachiali (mușchiul maimic, care vă ajută să dați bicepsului dvs. un impuls vizual).
Tractiuni priza ingusta – 3 seturi de 20 Tractiunile sunt omișcare foarte “funcțională” care vizează bicepsul.

Strongr Fastr Workout,
Meal and Diet Planner

● Know what you eat
Lose weight with a personalized diet plan. Using our app, you can find out exactly how many grams of protein, carbohydrates and fats you are consuming, every day.

●Healthy recipes for all tastes.
Choose from over 80 international or local recipes, and create a menu that fits you perfectly. Don't worry, we also added a few cheat meals just so you spice things up once in awhile.

Includes organized shopping list

Personalised workout plans

Database of hundreds of easy, quick, healthy, clean recipes

Choose your recipes and go shopping

Feed your curiosity

Fully customizable- swap out any meal to another that meets your macros

Programde antrenament pentru biceps si triceps.

Flexii cu bara – 3 seturi de 8 Flexile au fost o bază inculturism de peste un secol, pentru un motiv bun: este unul dintre cei mai buniconstructori de biceps pe care-i puteți face.

‍
Flexii biceps cu bara-Z – 3 seturi de 8 Voi trece din când încând la varianta de bară Z pentru a-mi da încheieturilor și coatelor o pauza dela stresul pe care il pune bara dreapta pe ele.

‍
Flexii biceps alternativ cu gantere – 3 seturi de 8 Ca șiflexile cu bara, acesta este un exercițiu dovedit in timp, care construieștebiceps-ul mult mai mare.

Flexii hammer cu gantere – 3 seturi de 8 Flexile de tip Ciocansunt deosebit de utile pentru construirea bicepsului brachiali (mușchiul maimic, care vă ajută să dați bicepsului dvs. un impuls vizual).

‍
Tractiuni priza ingusta – 3 seturi de 20 Tractiunile sunt omișcare foarte “funcțională” care vizează bicepsul.